今年春節(jié)如果問什么最火爆，非“搶紅包”莫屬。不少網(wǎng)友吐槽，為了搶紅包，精神高度緊張，手機都不敢放下，次數(shù)多了時間久了這種快樂也帶來了痛苦，不少人直呼頸椎、手腕吃不消。記者昨日從南京部分醫(yī)院了解到，很多頸肩腰椎不適的市民都說，自己是因為手機玩得太多了！

    通訊員 楊璞 錢文娟

    揚子晚報全媒體記者 于丹丹

    過年忙著低頭搶紅包，過完年渾身不舒服

    “春節(jié)這幾天就忙著搶紅包了，還真有點上癮，一上班的時候卻感覺頸椎和手腕有點不舒服，到疼痛科一檢查才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)出現(xiàn)輕度病變了。”在南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院疼痛科治療的李先生說，這就叫做痛并快樂著吧，但是健康還是比紅包重要，“‘搶’的錢都用來看病了，真的是得不償失啊。”

    南京市中醫(yī)院針灸科春節(jié)期間也收治了一位市民林女士，本身就是“手機控”的林女士，吃飯、睡覺、辦公，手機無時無刻都不離手。年三十她瘋搶了一夜，紅包倒是搶了1000多元，第二天整個脖子動不了，根本扭不了頭。在春節(jié)期間安排的相親，也因為“落枕”泡湯了。

    同在一間針灸科診室治療的劉先生更是哭笑不得，為了“搖一搖”搶紅包，他拿了三部手機同時搖，還邊搖邊扭，結果用力過猛，腰部鉆心地疼。他想等過完節(jié)再治療，就自己熱敷、貼膏藥，結果疼痛加劇，到后來腰都直不起來了。

    出現(xiàn)腰頸肩不適，不要自己隨意按摩

    南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院疼痛科主任周建斌介紹說，春節(jié)過后前來該科就診的患者中，不少都是頸椎和手腕感到疼痛的患者，不乏“搶紅包”的市民，尤其以80后90后居多。“搶紅包”時拇指需要不斷快速地點擊手機屏幕，這種快速、緊張、重復的動作會引起手部肌腱之間的持續(xù)摩擦，容易導致橈骨莖突腱鞘炎等疾患。此外，頸椎持續(xù)保持一個體位，而且緊張狀態(tài)下頸部的肌肉和經(jīng)筋也處于固定模式，久而久之容易誘發(fā)頸椎疾患。

    南京市中醫(yī)院針灸科陳朝明主任中醫(yī)師說，不少年輕人覺得身體強壯，不當回事，出現(xiàn)腰頸肩的不適，第一時間往往會自行采取如抹紅花油、熱敷、揉捏等手段進行活血化瘀；事實上這會加劇皮下毛細血管出血，腫痛更厲害。

    如何判斷自己

    是不是患上“手機病”？

    那么，如何判斷自己是不是患上了這些疾患呢？南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院疼痛科主任周建斌為大家介紹兩個簡單易學的自我初步檢測法。

    第一個叫做“握拳尺偏試驗”，大致步驟如下：患者拇指屈曲握拳，將拇指握于掌心內，然后使腕關節(jié)往小拇指方向下壓，引起靠近拇指一側的部位明顯疼痛，表示試驗陽性，初步診斷為橈骨莖突腱鞘炎。

    周建斌主任提醒，這些患者盡量不要長時間玩手機，尤其是一些長時間保持一種手腕姿勢的手機游戲和互動，比如“搶紅包”。此外，應避免突然暴力或長時間手腕向上運動，注意手腕保暖，運動時要戴護腕。

    第二個測試方法是自測頸椎病。如果自己肢體的某一部位發(fā)生像觸電一樣的放射痛，是神經(jīng)根型頸椎病的典型表現(xiàn)；如果同時伴有頭暈、惡心、視物旋轉的癥狀，則往往伴有椎動脈型頸椎?。蝗绻霈F(xiàn)手指麻木，特別是兩邊手指都麻木了，可能是脊髓重要的結構受到了壓迫，注意排查頸椎疾患；如果沿著直線走，兩只腳不能在一條線上走，有可能得了脊椎型頸椎病。如果以上四點您有對應的癥狀要及時到醫(yī)院就診，以免加重病情。