肩こりと頭痛の原因

肩こりと頭痛の原因には

肩こりは頭痛の原因のひとつに

肩こりは、同じ姿勢を長く続けている時に起こりやすいもので、頭痛の原因のひとつといわれていますから、できる限り予防を行いたいものです。同じ姿勢を長く続けていますと、その態勢で負担がかかる筋肉が緊張状態になったり、血流が滞りやすくなりますので、肩や首などにコリがあらわれると言います。予防のためには、身体を動かす時間を作ることやマッサージをすること、日頃から軽い運動やストレッチをすることで、防ぐことが期待されます。

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